sábado, 22 de junho de 2013

Receita para o fim-de-semana: Smoothie de Morango e Banana


Para celebrar o Verão, um verdadeiro três em um: 
Aproveitamento de bananas muito maduras. Muito mesmo. 
Uma bebida nutritiva e deliciosa. 
E um gelado saudável e muito saboroso ( dá para congelar e fazer gelados para as crianças!).

Muito fácil e rápido. É tão compensador quando tudo isto se conjuga!  Receita retirada do Inglês Gourmet.

Smoothie de Morango e Banana
Ingredientes:
Uma banana
Uma chávena de morangos frescos e cortados
Um iogurte grego/natural
Sumo de uma laranja
Açúcar a gosto.

Como fazer:
Colocar todos os ingredientes na Liquidificadora e triturar. Colocar em copo e desfrutar, enquanto o molde de gelado  vai a congelar.

Tenha um óptimo fim-de-semana.